Рубрика «Рецепты похудения»

Диета Светланы Фус

Звездный диетолог и эксперт по питанию во множестве украинских шоу Светлана Фус не скрывает секреты красоты и стройной фигуры от общественности. Совсем недавно вместе со своей коллегой по проекту «Зважені та щасливі» Анитой Луценко она написала книгу о похудении «‎Мы проcто WOW»‎. С ее помощью женщины хотят распространить культуру правильного питания. Более того, Светлана уже …

Разгрузочный день на яблоках

Не все диетологи могут похвастаться точеной фигуркой, в то время как в мире шоу-бизнеса примеров стройных тел намного больше, а потому эффективнее иногда поглядывать на певиц и актрис, если дело касается похудения. В этот раз секретом своей отличной формы поделилась Анна Шурочкина, более известная под псевдонимом Нюша. Звезда российской эстрады — счастливая обладательница талии 58 …

Питание осенью

Казалось бы, зачем худеть на осень? Ведь лишний вес легко можно спрятать под кучей кофточек и широкими штанами. Некоторые даже подшучивают, что люди, как медведи, должны запасаться жиром на зиму, чтобы было тепло. Шутки шутками, однако с действительностью они не имеют ничего общего. Нам становится теплее от хорошо развитой мышечной массы, а для этого нужно …

Трехдневное голодание

Если вас интересует, как похудеть на 5 кг за два-три дня без навороченных диет, таблеток и упражнений, вам сюда. Однако это не обычная статья о похудении, здесь вы найдете намного больше, и, возможно, потребность в диетах отпадет навсегда сама по себе. «Со Вкусом» расскажет о том, как заставить организм «съесть» собственный жир. Откуда появились все …

Смузи с кефиром

Фрукты и овощи — основной источник витаминов и полезных веществ, поэтому очень важно включать их в повседневный рацион. Сочное яблоко или сладкий банан можно съесть даже во время рабочего дня, но коктейли из кефира или свежеприготовленные смузи будут более питательными. Уже давно доказаны полезные свойства кисломолочных продуктов, а в особенности кефира как антиоксиданта. Он улучшает …

Питание Камерон Диас

Совсем недавно самая очаровательная блондинка Голливуда 90-х годов объявила, что завершает карьеру актрисы. В 47 лет Камерон Диас решила отказаться от светской жизни в пользу личной. Встретив мужчину своей мечты, она начала еще усерднее следить за внешностью. Яркий грим она променяла на натуральную красоту и всё чаще появляется на людях без макияжа. Кроме улучшения себя, …

Адаптивное питание

Контроль веса — отличный способ получше познакомиться со своим телом. Вряд ли лишние килограммы придутся ему по душе: дополнительная нагрузка на суставы, сердце и сосуды, растяжки по всему телу и мешковатая одежда, как правило, никому не нужны. Причины набора веса бывают разные, а вопрос у всех один: как эффективно похудеть? Так, чтобы ничего не обвисло …

Питание 80 на 20

Какими бы идеальными и недосягаемыми ни казались нам голливудские звезды, их мучают вполне человеческие вопросы. К примеру, как насладиться с друзьями пиццей и не поправиться? К их счастью, над внешностью и образами знаменитостей работают целые команды диетологов. А для того чтобы не терзать себя строгими диетами, многие звезды предпочитают питание 80/20. Принцип 80/20 разработал социолог …

Сравнение диет

Каждая из диет в первую очередь основывается на определенных ограничениях, и зачастую в список попадают вредные жиры и углеводы. В зависимости от желаемого результата и убеждений диетолога, из питания выводится одна из составляющих. Но на самом ли деле это необходимый шаг? Сегодня наша редакция подготовила статью, в которой займется сравнением 2 диет, — низкоуглеводной и …

Питание Филиппа Киркорова

Мы услышали о Филиппе Киркорове еще в начале девяностых и сразу же его полюбили. Этот высокий, статный брюнет с темными глазами пел о любви так, будто он знает о ней не понаслышке. Конечно, не только голос влек к Киркорову всех женщин СНД. Красивая стройная фигура артиста сохранялась десятилетиями, но время никого не щадит. Киркоров, как …