Рубрика «Интересные факты»

5 вегетарианских рецептов для идеального барбекю на выходных

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты ,это не значит, что теперь вы не можете наслаждаться барбекю. Эти вкусные вегетарианские блюда для пикника понравятся и вегетарианцам, и мясоедам. Вкусные вегетарианские рецепты для барбекю С наступлением тепла все больше людей планируют барбекю-вечеринки с друзьями и родственниками. Но может быть довольно обидно прийти на такую вечеринку и обнаружить, что …

Что такое диета Whole30?

Диета Whole30 способствует выведению токсинов из организма. Диета Whole30 — это 30-дневная программа питания, разработанная спортивными диетологами Далласом Хартвигом (Dallas Hartwig) и Мелиссой Хартвиг (Melissa Hartwig) в 2009 году. Она похожа на палео-диету, однако является более ограничительной, поскольку предполагает потребление натуральных и органических продуктов с одновременным отказом от сахара, алкоголя, а также зерновых, бобовых, соевых …

Веганская трапеза из трех блюд без глютена

Чтобы прекрасно провести вечер, приготовьте вкусный и вполне бюджетный ужин – попробуйте веганские безглютеновые блюда, которые вы cможете приготовить дома. Трапеза начинается с утонченной средиземноморской закуски, которая сочетается с твердой полентой, острыми оливками и вяленым красным перцем. В продолжение средиземноморского меню антре – вкусная веганская лазанья из безглютеновой лапши. Изумительный итальянский тирамису с кофейным ликером, …

10 шагов для создания спокойного рабочего пространства

Рабочее пространство со спокойной атмосферой способно повысить работоспособность и улучшить здоровье работающих в таком пространстве людей. Многие работники вынуждены признать, что чувствуют себя напряженно, когда сидят в своих офисах. Источником стресса могут быть и коллеги, и должностные обязанности, но многие испытывают стресс еще и потому, что обстановка в офисе не располагает к продуктивной работе. На …

О пользе минеральной ванны

Минеральная ванна – это горячая ванна с добавлением насыщенной смеси незаменимых минералов. Минеральные ванны могут быть природными, подогретыми горными породами, в которых содержатся разные минералы, или рукотворными, приготовленными с добавлением английской соли. Минеральные ванны часто используются в качестве лечебной процедуры и могут облегчить течение ряда заболеваний. Прием минеральных ванн – прекрасный способ борьбы со стрессом. …

Как питаться, чтобы остановить диабет? 3 способа. Профилактика диабета

Если вы молоды, вас пока не беспокоит здоровье сосудов и уровень сахара в крови, вы хотите лишь похудеть или держать вес под контролем, для ваших отношений с углеводами будет только один совет: не увлекайтесь. Помните о вреде сахара и простых углеводов, не злоупотребляйте сложными — и все будет хорошо. А вот если вам за 40, лишний вес не уходит, скачет давление — стоит задуматься о переносимости углеводов и профилактике сахарного диабета второго типа. …

Натуральный подход к лечению запора

Автор: врач Эрик Мадрид Запор — нерегулярный стул или затрудненное опорожнение кишечника — распространенная проблема, которая беспокоит 20% людей. При запоре кишечник опорожняется менее трех раз в неделю. Состояние считается хроническим, если оно сохраняется в течение двух недель или дольше. Запор – весьма распространенное явление, тем не менее, его не следует игнорировать. В каждом случае …

Часто задаваемые вопросы: инъекции B12, pH-сбалансированная диета, истощение надпочечников и правиль

Говорят, что все больше и больше людей делают инъекции витаминов группы B, но я читал, что это подходит только людям с гиповитаминозом. Что вы посоветуете? Витамин B12 вместе с фолиевой кислотой участвуют во множестве процессов метаболизма, включая синтез ДНК, эритроцитов и миелиновой оболочки, которая ускоряет передачу сигналов по нервным клеткам. Витамин B12 встречается в значительных …

Дефицит этого питательного элемента может приводить к упадку сил

Автор: врач Шерилин Цеккини  Вы чувствуете, что устаете больше, чем обычно? Испытывали ли вы сильную усталость? Вы чувствуете, что устаете больше чем обычно, и вы пытаетесь понять, чем это может быть вызвано? Многие из нас имеют крайне напряженный график работы и вынуждены регулярно делать одновременно множество дел, поэтому часто мы считаем, что чувство усталости вызвано …

20 естественных подходов к улучшению пищеварения

Автор: Эрик Мадрид, доктор медицины Все мы когда-либо испытывали симптомы диспепсии или чувство дискомфорта в желудке. Такие явления могут быть связаны с несварением, высокой кислотностью в желудке, кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), также называемой гастроэзофагеальным рефлюксом. Все они вызывают ощущение жжения в желудке и, возможно, в горле, похожее на ощущения от ожога кислотой. …